Maneres de somriure més aquesta setmana
Somrient és la resposta natural a alguna cosa divertida, feliç o agradable, per la qual cosa és possible que no necessiteu ajuda amb la resposta automàtica del somriure.
Allà on hi ha marge de millora és en aquelles situacions mundanes i quotidianes en què, d'una altra manera, no podríeu somriure automàticament.
Per aprendre a somriure més, aquí teniu alguns consells per ajudar-vos:
No us sembli estrany. Feu que els teus somriures siguin naturals, càlids i sinceres. Simplement intenta mantenir un estat d'ànim elevat. Fins i tot només un petit i gairebé innotat somriure pot alterar el vostre estat d'ànim.
Somriu cada vegada que penses en això, no només quan trobes el teu somriure.
- Penseu en alguna cosa que us agrada molt de somriure: ajudarà a fer que el vostre somriure sigui sincer. Pensa en el teu lloc de vacances preferit, conduint un cotxe nou o un bon amic.
- Respira profundament mentre somriu. Això ajudarà a disminuir qualsevol tensió que tingueu i donar-vos un moment per gaudir del vostre somriure. Una respiració profunda o dos augmenta la relaxació i el poder que augmenta l'estat d'ànim de somriure.